Posts Tagged ‘nyaman’
Tips Tidur Nyaman
Sebelum tidur gantilah baju anda dengan baju yang bersih
Rendam kaki anda dengan air hangat yang sudah ditaburi garam untuk menghilangkan pegal-pegal setelah seharian beraktifitas.
Putar musik-musik lembut penghantar tidur
Jangan tidur dibawah lampu yang terang, cukup 5 watt atau remang-remang saja.
Jangan makan apapun min 1 (satu) jam sebelum tidur
Minumlah air putih [...]
- Tags: nyaman, tidur
- Posted in Artikel, Tips
- No Comments